「#濕」為萬病之源
可透過食療、按摩穴位幫助🎉🎉🎉
中華民國中醫師公會全聯會副秘書長 彭溫雅 表示，「#濕」為萬病之源，若人體體內囤積太多水分，無法有效排出，便會形成濕邪停留在體內
人體的水分，會在吸收營養後轉變為精微物質，稱為「津液」，存在各個臟腑、組織、器官之間，以水為主要成分。
人體器官中的「#脾」是排除濕氣的重要關鍵。夏季的飲食應該以#健脾胃、#祛濕氣為重點。
中醫認為甘入脾，甘味指甜味
👉🏻五穀雜糧，如稻米、薏仁等
👉🏻日常食物，如木耳、絲瓜、蘋果、西瓜、紅棗等
可幫助#健脾燥濕、#滋養補脾
民眾若常待冷氣房，因工作繁忙、無法休息情況下，下午易出現眩暈、頭昏腦脹、疲勞等情形，適時地在嘴裡含兩片#紅蔘，有很好的提神效果
💡保健穴位
#翳風穴 位於耳垂後耳根部
#勞宮穴 位於手掌心，當第二、三掌骨之間
#俠谿穴 位於足背第四、五趾趾縫端
✍🏻每次可按壓5秒、每回20次，每天數回。
✍🏻平時按壓具活血通絡、通竅醒神之效，可預防眩暈發作，緩解症狀。
Search